twoja sylwetka

Witaj w dziale ! Na początek poprawiłem linki do YT, na SFD wystarczy wkleić po prostu link bez żadnych dodatkowych tagów ,a film pojawi się w poście . Inaczej tworzą się jakieś dziwne podkreślenia tekstu itp , co miało miejsce ale już wygląda to dobrze. Mam nadzieję,że będziesz aktywnie prowadził dziennik na naszym forum - możesz wtedy [...]

sylwetka z przodu fajnie się prezentuje, ale plecy już gorzej a kiedyś była to twoja najlepsza partia wystarczy spojrzeć na fote w profilu, uda poszły Ci do przodu i łydki teraz troszkę odstają według mnie. A tak w ogóle to test udany:-D Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-07-04 09:49:37

sylwetka super! a poza tyłem Twoja najlepsza. jest dobrze , a będzie jeszcze lepiej :)

sylwetka super! a poza tyłem Twoja najlepsza. jest dobrze , a będzie jeszcze lepiej :) dzięki, tyłem jest dobrze, bo twarzy nie widać %-) Nie no, mam nadzieje, że teraz masę zrobię bez przeszkód

Spoko. Fajny progres. Byśmy mogły złożyc mój dol, twoja gore i byla by zarabista sylwetka Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:38 Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:59

Spoko. Fajny progres. Byśmy mogły złożyc mój dol, twoja gore i byla by zarabista sylwetka Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:38 Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-01-29 12:18:59 no to czekamy na efekt końcowy ;-)

Bardzo ładnie jest Maria, na plecach jak się pięknie dzieje. <3 Chociaż jak dla mnie Twoja sportowa sylwetka najlepiej prezentuje się w całej okazałości na filmach :-) !

[...] z “Cipkiem” oraz o przyszłości jaką widzi przed Michałem. Jesteś bratem Michała Materli, ale także jesteś przedstawiany jako menedżer „c****”. Powiedz na czym polega twoja rola? Norbert Sawicki: Zajmuję się wszystkim poza sprawami sportowymi. Za te odpowiada trener Piotr Bagiński i Michał. Ja jestem o tym informowany, czasem się [...]

Julka to za te wyniki w nauce - miałam wcześniej magiczne dojście do takich info :D Skoro twierdzisz ze jest zastój to jeszcze pochwal się jak waga? Zmienia się czy od dłuższego czasu stoi w miejscu? Może czas pomyśleć nad kolejnym zwiększeniem nieco kcal ? Chcąc nie chcąc musisz pogodzić się z myślą, że budowanie masy mięśniowej u kobiet to nie [...]

Powiem Ci ze ja od zawsze tez ulany bylem, a taka sylwetka jak twoja obecnie to moja docelowa, do takiej chcialbym dojsc i juz utrzymywac tylko ;)

Haha Paweł mała mi się z Twoją córką skojarzyła od razu :-D Mati piękna sylwetka, dla mnie obecnie obok Dawida Cnoty najlepsza na forum. Oczywiście piszę to jako wielki fan estetyki, bo wiadomo że np Marian to zupełnie inny typ, i ciężko to porównać :-) Ale na prawdę wielka klasa.

Dzień 6 DT Dziękuje Agatha38 - Twoja praca nad sylwetką - czapka z głów! gratuluje! :-) Trening: (dziś klasycznie, bez wykwitów własnej inicjatywy) Martwy Ciąg 5x8 60/65/70/70/70 (ladies poznasz po dłoniach) :-) Martwy ciąg 5x8 60/65/65/65/70 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12 50/55/60 (jest luz, zaatakuje 70 następnym razem) 2a. przysiad z nogami [...]

Heloł %-) Weszłam i zaraz głoda załapałam widząc wyżej na stronie tę Twoją sałatkę!!!! \-) Ładna sylwetka startowa!:-)) będę zaglądać! powodzenia :-):-))

Rzeczywiście sylwetka szybko nabiera kształtów. Ciężary też solidne jak na Twoją wagę :-))

Mega progres robisz, plecy fajne a barki kozak wg. mnie ! ;) Ciśnij z temat dalej bo zaje*iście ci to idzie ;) Mam pytanie co do ilości powtórzeń...sam za tydzień planuję na FBW wejść i powiedz mi czy ćwiczyć od razu na tych ciężarach co tutaj wpisujesz bez żadnych serii dochodzących ? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-02 11:33:16 Bardzo [...]

Bardzo dobra forma i sylwetka. Świetna podstawa do pakerowania;-) Dzięki za dobre słowo - Twoja na pewno nie gorsza mimo to że parę latek więcej masz na karku;-D

Rush. to ze moja sylwetka wymaga pracy to doskonale wiem. Twoja opinia mnie nie rusza, zreszta niczyja opinia mnie nie rusza oprocz mojej wlasnej. A ta aktualnie jest taka, ze sie zapuscilam i musze wziac d.. w troki. Co do caloksztaltu mojej osoby to tez sie nie przejme, bo mnie nie znasz, wiec jak mozesz oceniac kim jestem. Ze masz zale co do [...]

Bardzo dobra sylwetka, plecy to chyba Twoja najmocniejsza partia. Kiedy planujesz jakieś zawody?

Bardzo dobra sylwetka, plecy to chyba Twoja najmocniejsza partia. Kiedy planujesz jakieś zawody? Najbardziej by mi pasowało na jesieni. Są targi FIWE w Warszawie i w to bym celował.

głodu ( rozumianego jako ciągłe ssanie ) praktycznie w ogóle nie czuję ( pisałam już o tym tutaj ) czasem pojawi się lekkie ukłucie-które przechodzi za chwilę, które ja głodem nazywam, bo w sumie nie wiem już jak wygląda prawdziwe "uczucie głodu" - prawie 2 lata kompulsów zrobiły swoje ;-] wolę zatem uważać i się pilnować. generalnie żreć mi się [...]